マクロビオティックとは?に焦点をあててマクロビはダイエットや美容健康にどの様な効果を与えるのか検証中

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マクロビオティックとは?ダイエットと美容、健康効果を検証!

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マクロビオティックと自然の摂理

私たち人間が、環境の一部を食材として食べ、それらの肉体、精神に転換させることができれば、それは他の人達と社会を作り始めてるということになります。 なぜなら、社会は私たちの食べるものであり、私たちの食べるものは社会と繋がっているからなの…

健康とは何か 

「健康」という言葉をよく使いますが、健康とは一体どのようなことを言うのでしょうか。 それには、様々な定義があると思いますが、単純に「病気をしていない体のこと」ではありません。けして間違いではないのですが、そこまで単純ではないのです。 …

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「健康」の7つの条件とは?

マクロビオティックによる「健康」とはどういうものなのでしょうか。 その7つの条件を見ていきたいと思います。 ①疲れないこと 健康な状態であれば、肉体的にも精神的にも疲れを感じないものです。 たとえ、疲れていた…

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マクロビオティックの基本

私たちが、心身の活動に対して調和を維持することが出来るには、毎日の食べ物に正しい秩序、つまりバランスの良い「中庸」を保つことが大切なのです。 それが、陰陽が極端に触れることでバランスを崩してしまうと、人間は攻撃的になったり、逆防衛的に…

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  • 2014
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マクロビオティックの普及と平和

マクロビオティックは、健康だけではなく、平和や自由をもたらす目的を持っています。 以前と比べて、マクロビオティックが普及しているにも関わらず、まだまだ変わっていないことがあります。 それは、未だに人間は憎しみ合い、傲慢さを増長し…

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マクロビオティックは今や常識になるつつある?!

マクロビオティックは、日本だけではなく、アメリカを中心に世界中で400万人以上の人たちが実践しています。 さらに、マクロビオティックで勧めている玄米や雑穀、オーガニック食材、味噌、醤油などの発酵調味料、豆腐、海藻などの食材を食生活にと…

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マクロビオティックは「正食」

「正食」というのは、「正しい食事」という意味です。 何が正しいのでしょうか。 それは、「正しい食材を正しく食べる」ということなのです。 「正しい食材」は、天と地のエネルギーを摂り過ぎることなく、それとも足りないとい…

  • 2014
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マクロビオティックを食べてみよう

「口」というのは、生きていく上でとても重要なことで、昔からの修行の一部として実践されてきた。と述べました。 しかし、マクロビオティックは、そのような修行、苦行など、それに類するものを強いるものではないということを理解していただきたいの…

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食べることは心の健康にもつながる

食べることは、毎日当たり前のようにしていますよね。 「お腹が空いたから食べる」 「美味しそうだから食べる」 「食べる時間だから食べる」 など、食べる習慣は人それぞれですし、その時、その時によって違うこともあるでしょう…

修行は「口」をコントロールすること

人間は、自由な意思で物事を判断して、行動します。 でも、自由といっても、それが正しいのか、間違っているのかということは本人にとっても分からないことです。 自由だからこそ、結果として自分を苦しめることになることもあります。 …

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